Entrenador personal

Me llamo Rodrigo García Merino y dirijo KirolBai.

Soy Técnico Superior en Actividades Físicas por la universidad de Salamanca, con Certificado Internacional de Entrenador Personal por NSCA Spain y experto en biomecánica, valoración funcional y readaptación analítica por la Escuela E-Motion Training de Madrid.

Llevo varios años trabajando en gimnasios y centros de entrenamiento, impartiendo, a una amplia variedad de usuarios, tanto clases colectivas, como entrenamientos personales y de readaptación de lesiones.

Si bien, mi formación inicial iba orientada al entrenamiento de rendimiento, tras tratar a personas que buscaban en la actividad física una mejora de su calidad de vida, y otras con diferentes patologías y lesiones; he encontrado en el trabajo de fomento de la salud física y bienestar, mi verdadera vocación.

Con esa visión continúo formándome en diferentes ramas de la salud, destacando mi trabajo en lesiones de la cintura escapular y cintura pélvica.

Recientemente realice el curso «De la respiración al movimiento», de la Escuela Movement Matters (Pamplona).

En “KirolBai-Bizia” queremos ofrecer un espacio a todos aquellos que quieran recuperarse de una lesión y/o entrenar para mejorar su calidad de vida, donde puedan hacerlo supervisados por profesionales de la salud, haciéndoles partícipes de las ganancias que el ejercicio bien estructurado puede aportarles, tanto en el ámbito de la salud, como en el social.

Para ello, proponemos el desarrollo de actividades de fuerza, movilidad y psicomotricidad, adaptadas a cada persona, tanto en grupos reducidos, como en entrenamientos personales.

• En grupos reducidos, máximo 3 personas: se garantiza un trabajo personalizado, de calidad, haciendo hincapié en la correcta ejecución, posibilidad de plantear dudas al entrenador, etc. Los entrenamientos grupales, a su vez, inciden también muy positivamente en la salud mental de los usuarios, al fomentar la interacción y socialización.
• Entrenamientos personales: planificando el trabajo en función de las necesidades individuales, centrándonos en las limitaciones, para crear una base firme, desde la que avanzar a objetivos más generales y reduciendo así, de una recaída y/o el riesgo de una futura lesión.